Kurzzeitintervention

Flexibel und bedarfsgerecht

Eine Kurzzeitintervention unterstützt Sie sowohl in besonderen Lebenslagen ganz ohne Diagnose als auch nach einer bestätigten Diagnose (z. B. ADHS, Autismus, Burnout). Sie bietet schnelle, unbürokratische Hilfe, um rasch Orientierung zu gewinnen und konkrete Lösungsstrategien für den Alltag zu entwickeln. 

Erwachsene

Umgang mit einer bestätigten Diagnose: Psychoedukation, Akzeptanz und Entwicklung individueller Strategien für Alltag, Beruf und Beziehungen (z. B. bei ADHS oder Autismus im Erwachsenenalter).

Akute Lebenskrisen und Belastungssituationen: Schnelle Entlastung und Neuorientierung in schwierigen Lebensphasen.

Burnout-Prävention und Stressregulation: Wirksame Strategien zur Überwindung von Erschöpfung und Stärkung der eigenen Resilienz.

Entscheidungskonflikte und Umbrüche: Begleitung bei beruflichen oder privaten Veränderungen und richtungsweisenden Entscheidungen.

Emotionsregulation und Selbstwert: Stärkung des Selbstwertgefühls und konstruktiver Umgang mit festgefahrenen Verhaltensmustern.

Kinder und Jugendliche

Umgang mit Diagnosen im Kindes- & Jugendalter: Praktisches Handwerkszeug für Schule und Familie nach einer bestätigten Diagnose (z. B. ADHS, LRS, Autismus).

Schullaufbahn & Schulstufenwechsel: Gezielte Beratung und Begleitung bei Entscheidungen zur Schullaufbahn (z. B. Nachteilsausgleich, Rückstufung/„Runterstufen“, Schulwechsel oder Schulunfähigkeit).

Schulischer & sozialer Druck: Unterstützung bei Überforderung, Prüfungsangst, Leistungsdruck und Mobbing im Schulalltag.

Stärkung von Jugendlichen: Förderung von Selbstvertrauen, emotionaler Stabilität und Eigenverantwortung.

Gezielte Elternberatung: Konkrete, lösungsorientierte Stärkung für herausfordernde Erziehungssituationen und den Familienalltag.

Familiäre Umbruchphasen: Feinfühlige Begleitung bei Trennungen, Verlusten oder Krisen im Familiensystem.

Paare

Paartherapie um festsitzende Konflikte lösen, Kommunikation stärken und neue Perspektiven entwickeln.



Konflikt- & Krisenbewältigung: Begleitung bei wiederkehrenden Streitmustern, Kommunikationsproblemen oder emotionaler Entfremdung.

Binationale & mehrsprachige Paare: Paarberatung fließend auf Deutsch, Englisch oder Türkisch, für ein tiefes gegenseitiges Verständnis ohne sprachliche oder kulturelle Hürden.

Neuorientierung & Entscheidungsfindung: Unterstützung in akuten Beziehungskrisen oder bei der Klärung gemeinsamer Zukunftsperspektiven.

Ziel: Die Beziehungsdynamik verstehen, festgefahrene Muster durchbrechen und eine konstruktive, wertschätzende Kommunikation auf Augenhöhe etablieren.